健康的精液是什么样的？

　　使用过避孕套的小伙伴们有没有想过，为什么套套没有黑色的呢?那是因为黑色TT不方便观察到精液的颜色、状态。那么健康的精液是什么样的?一起来看看吧。

　　01、健康米青液档案一览

　　①颜色：

　　正常的米青液颜色一般为乳白色、灰白色、微黄色。

　　之所以颜色会有深有浅，是因为精液中成分比例不同。

　　精液中90%以上都是精浆(含有大量水)，其余则是精子(小蝌蚪)。

　　有的时候小蝌蚪含量少，颜色就会淡一些(频率太高，最后biu出来就会像水);

　　小蝌蚪含量多，颜色就浓一些(长期禁欲后，biu出来的较浓稠)。

　　②精量：

　　世界卫生组织《人类精液检查与处理实验手册(第5版)》中提到，

　　健康男性的一次精液量在1.5~6.8ml。

　　大概有半个~一个矿泉水瓶盖那么多。

　　有人说，男人biu的越多越厉害?NONONO

　　排除是禁欲太久的原因，biu得过多也可能是前列腺炎等炎症导致的。

　　一般来说精量>8ml，就算是过多了，<1ml则算精量过少。

　　不管过多还是过少，都是有问题的，最好去做个精液检查!

　　③气味：

　　某种石楠花的气味，也有人说闻起来像竹子。

　　正常的米青液都是有味道的(虽然确实不好闻)~

　　如果闻不到味道反而有问题，得尽快去医院检查哈。

　　02、Biu出来的不是液体，怎么回事?

　　你有没有想过，假如有一天激情过后发现自己biu出了一滩碎果冻……会是怎样一幅画面?

　　最近有小伙伴反映，自己biu出来的东西像果冻一样;

　　并且等了很久，“果冻”也没有变成液体。

　　这种情况在医学上叫「精液不液化」。

　　正常的米青液刚biu出是液体，很快变成胶冻，30分钟内再变成液体。

　　如果米青液不液化，在进入女性生殖道后，就会困在胶冻中“寸步难行”;

　　精子不能够上行进入宫颈管、子宫腔以及输卵管，精子弟弟和卵子妹妹就不能够相遇结合，女方无法成功受孕。

　　30分钟内没能完全液化，叫「液化迟缓」，会对生育有一些影响;

　　而超过一小时米青液仍呈胶冻状，就会严重影响男性生育。

　　不过，偶尔一两次的“果冻精”不能说明你的米青液“不正常”，

　　因为米青液的形态也会受外界影响，比如温度、适度、容器等等。

　　03、如何保养让自己biu的健康

　　那么男性平时要注意哪些事项，才能避免出现精液异常呢?

　　这里给大兄弟们列出几条建议，有助于你biu的健康、biu的丝滑。

　　①睾丸保持清凉通风

　　日常生活中尽量穿宽松的裤子，避免久坐;

　　尽量少去桑拿房、澡堂;洗澡最好选择淋浴。

　　②注意饮食

　　可以多补充维生素、锌、锰等微量元素;

　　少食用辛辣刺激食物、忌烟酒。

　　③该休息就休息

　　过度劳累会影响精子生成，造成精子活力低下。

　　④保持良好心情

　　心情郁闷、情绪波动大也会影响神经系统和内分泌功能，导致睾丸生精功能紊乱，甚至造成不孕不育。

　　⑤定期排精

　　如果排精频率过高，精液量就会减少(小蝌蚪来不及发育成熟)

　　如果排精频率过低，精子就会老化、活性降低。

　　所以医生建议，男性一周排精2次为最佳频率(隔3~4天排一次)