什么偏方治打呼噜，夫妻间的打呼噜问题如何多久？

　　打呼噜是很多人都存在的毛病，对自己以及他人的睡眠质量也是有很大影响的，不少夫妻会选择分床睡，对夫妻感情的影响是很大的。那么什么偏方治打呼噜？夫妻间的打呼噜问题如何处理？接下来就一起来好好了解一下吧。

　　什么偏方治打呼噜

　　1.咬葱白：打呼噜的人可以在每晚临睡觉之前准备好一段新鲜的葱白，放在嘴里咬碎然后吃完，一般需要吃葱白连续吃一个星期，如果患者在吃了之后觉得对自己的打呼噜额问题有效果那么就要继续坚持吃葱白。需要提醒患者注意的是，咬葱白不需要太多量。

　　2.花椒泡水喝下：打呼噜还可以使用花椒水治疗，主要的制作的方法就是患者在每天用适量的花椒放入杯子中，然后加上一些沸水泡开水之后就可以祛除花椒，然后临睡之前服用之后再接着去睡觉。这种方法一般需要患者坚持一个星期，通常使用之后可以有效缓解打呼噜的情况。

　　3.咬枣仁：打呼噜的患者还可以使用咬枣仁的方法治疗，首先需要将适量的枣仁炒好撑起来之后备用，每天晚上在准备睡觉的时候取出一些放在嘴巴里嚼着，一般需要患者连续服用一个星期。如果患者觉得使用有效，那么在以后每晚睡觉前就需要继续服用，直到治好为止。

　　4.龙胆草、当归煎服：做法是，需要把中药龙胆草和当归适量洗干净方之后，放在水中浸泡半个小时然后开火煮好，一般需使用大火煮开然后再用小火熬煮二十分钟，一直到药草的药效成分全部熬出，患者可以在每天晚上临睡觉之前服用一次，连续服用三天。

　　夫妻间的打呼噜问题如何处理

　　1. 调整睡姿。有些人打呼噜是因为睡姿不正确，想办法调整睡姿，如半卧式睡眠或侧卧睡眠等。

　　2. 控制体重。体重过重会导致气道狭窄，从而产生打呼噜的现象，控制体重能有效减少打呼噜的次数。

　　3. 经常运动。适度的运动有助于增强肌肉弹性，减轻呼吸道压力，有助于减少打呼噜。

　　4. 使用防止打呼噜的工具。如专门的止鼾器或者唾液分泌抑制剂等。