出轨后的夫妻之间如何建立信任

　　出轨后能不能再建立信任?

　　是可以重建的，但是比你想象中要多付出代价和生活心态的调整

　　说一个案例，40岁老公出轨聚会的朋友，老婆知情后崩溃[流泪]，闹过吵过，左思右想冷静之后呢，老公也因为权衡利弊同时对老婆还是有感情，双方协商也都想在一起，婚姻不解体，我们再好好过。

　　老公也做出很多修复的举动，按时上交工资卡，然后及时汇报自己的行程，主动帮老婆承担家务，出席亲子活动。

　　但是老婆心里总有刺，脑子总幻想出着各种画面，一旦有机会就容易用道德谴责对方，同时心里也是在折磨自己。老婆老公也想继续的婚姻，就是忍不住，稍微消停几天，突然又疑心病发作。老公也被整的焦虑，心不定。

　　总结几点建议：

　　第一，重建信任，被伤害的一方，不要像警察看管犯人一样的去监督，如果总是去查岗，想看看对方是不是又有猫腻，那就不是之间协商好的信任，那叫持续的怀疑。

　　第二，要敢于承担风险，没有人能够保证未来就一定不会发生什么，不信任，选择信任，这比严防是否要容易的多。信任的意思是我并不确定，但我选择去相信你。

　　第三，不要再把自己当成一个受害者，对对方呢，也不能简单的叫做原谅。

　　是你站在一种高度，自愿的通过自己的意愿主动地解放了对方，本质上也解脱了自己。最后再说一点，被出轨的那方呢，都会觉得自己被亏待了，你要求对方做更多的补偿，我要你什么，你就必须做，不能讨价还价。

　　既然决定在一起，你需要清楚的是，你找的是一个，不是一个下人，长期处于高位，两个人很难走远，就像当我捅了你一刀子，但依然不离开。

　　我对还在积极解决问题的人，是有几分敬意的。重建信任的是个艰难的过程，情绪一上来很容易反复，所以你需要在时间上、心态上都做好准备，同时正确的方法，咨询老师，也能缩短你们夫妻曾经的隔阂，打开彼此接受彼此。

　　每个人对婚姻是不是非要解体，都有自己的态度和需要顾及的人和事情，不管什么决定，尊重自己的内心，爱就还要，不爱也可以在选择。