婴儿辅食白菜的做法 一学就会

很多的孩子在出生之后，父母都会选择最方便、最有哺乳价值的母乳喂养，或者是母乳不足的话，就会选择比较知名的奶粉，甚至是千里迢迢的从国外代购奶粉，就是为了让宝宝的发育更有保障，而在宝宝五六个月的时候，其实是可以开始给宝宝喂一些辅食的。

大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。

白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。别看大白菜物美价廉，看起来很不起眼似的。可是营养价值一点也不容小觑。民间还有个说法“百菜不如白菜”。白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。

白菜汁

原料：嫩白菜叶30克。做法：白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。

营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再给宝宝吃。适合月龄：5个月以上的宝宝。

奶油白菜汤

原料：白菜20克、适龄配方奶粉适量。

做法：

1、 白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后，剁碎。

2、锅内加水烧开后放碎白菜，小火煮片刻。

3、捞出碎白菜，将白菜水凉至常温后，放入配方奶粉，调匀。适合月龄：6个月以上的宝宝

以上就是关于婴儿辅食白菜的做法，吐客养生提醒您，适当给正在喂奶期的孩子吃一些辅食也是不错的选择。