西兰花虾仁粥怎么做给宝宝吃 这里告诉你答案

我们都知道西兰花是一种很有营养的蔬菜，有很多妈妈也会把它加到辅食粥里面一起煮，虾仁则含有丰富的钙元素，可以促进宝宝成长。在这个煮粥的过程中我们应该怎么做才能做出最好的效果，就要看我们处理的怎么样了。在处理的时候一定要细心。

大米洗净后用清水泡半个小时后放入电压力锅或BB煲开始煮粥!(煮粥的水要高于米，以米的平面为底，用手指量下在食指的第二关位置)。西兰花用流动的水冲洗，再用淡盐水浸泡半个小时，去除小虫子及脏东西!再用清水冲洗!虾去壳后挑去虾线。锅里加清水煮沸后加入西兰花焯两分钟捞起。用原汁机研磨功能把西兰花和虾摇成泥状!

待粥煮熟后加入虾泥和西兰花泥拌匀后再煮3分钟即可起锅。(西兰花在焯水时已半熟，虾泥也是极易熟的食物!煮过了话虾肉会老西兰花会变成黄绿色)。注意：一岁前的宝宝不建意吃盐，所以煮粥时不加盐。满一周岁后的宝贝可适当的加盐，在加入西兰花碎和虾泥时加入少许盐调味!

1虾和西兰花都营养丰富，能增强宝宝的体力，促进肝脏解毒，增强抗病能力。2保护心血管系统虾含有丰富的镁，镁针对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护宝宝的心血管系统。3促进骨骼发育西兰花还具有促进骨骼发育、保护视力、提高记忆力的功效。4增强免疫力、预防疾病西兰花虾仁粥具有护心、解毒、促进骨骼发育、提高记忆力、润肺止咳等功效，对宝宝的成长发育十分有益，是一道不错的辅食之选。

以上就是关于西兰花虾仁粥怎么做给宝宝吃的回答，吐客养生提醒您，虾仁有利于补充钙元素。