青菜可以作为宝宝辅食吗？青菜如何正确的添加到宝宝辅食中

很多宝妈在给宝宝添加辅食的时候，总是头痛不已，特别是对于新手妈妈来说，辅食的选择就很困难，如果选择不正确，很容易就会引起宝宝出现腹泻的现象。

宝妈们在给宝宝添加辅食的时候，可以遵循清淡易消化、软绵营养的原则就可以了，那么在给宝宝添加辅食的时候，可以添加青菜吗?

青菜可以作为宝宝辅食吗

新鲜的青菜是可以添加到宝宝的饮食中的，青菜中含有的维生素以及矿物质，可以很好的补充身体对营养成分的吸收，补充宝宝身体生长所需。

青菜如何正确的添加到宝宝的辅食中

在给宝宝添加辅食的时候，尽量将新鲜的青菜切很碎，或者是加工成青菜汁，然后制作成面条、馒头、包子或者面包，更有利于宝宝吸收其中的营养成分。

也可以制作成蔬菜粥，经过小火慢炖以后的青菜，软绵可口，有利于宝宝消化吸收。

宝宝食用青菜的注意事项

尽量选购一些新鲜的青菜。

烹饪前，用清水充分的浸泡，以免有害物质以及农药物的残留。

尽量选择一些易消化的青菜种类。

尽量将青菜煮熟煮烂，有利于咀嚼以及吸收。