夏季适合婴幼儿食用的滋补美食——海参蒸蛋

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夏季适合婴幼儿食用的滋补美食——海参蒸蛋

夏季天气炎热,很多婴幼儿的脾胃代谢都会有所减低,表现出来眼厌食、食欲不振、消化不良等等胃肠道代谢异常的症状。

因此,在夏季饮食中,要结合宝宝身体的代谢情况,适量的进补一些滋补食材,比如说海参蒸蛋等等,可以很好的促进身体内的代谢,起到很好的健脾养胃的食用功效。今天推荐几种海参蒸蛋的美食做法,帮助你的孩子滋养脾胃!

夏季适合婴幼儿食用的滋补美食——海参蒸蛋

海参蒸鸡蛋的做法一

材料:鸡蛋、海参、葱、食盐、香油。

步骤一:将海参尽心切片,并且将香葱进行切碎处理。

步骤二:将鸡蛋打碎,然后加入盐进行搅拌,倒入一定比例的水进行搅拌。

步骤三:将海参倒入其中,然后放在锅内进行蒸,时间为十分钟,然后在加入剩下的海参,继续蒸五分钟后就可以食用了。

夏季适合婴幼儿食用的滋补美食——海参蒸蛋

海参蒸鸡蛋的做法二

材料:鸡蛋、海参、香葱、酱油、香油、水。

步骤一:处理好海参,主要就是对海参进行泡发,确保所有的材料都是干净的,并且是可以进行食材加工的。

步骤二:准备好鸡蛋液,加入水进行比例调和,比例为一比一左右。

步骤三:将海参进行切片,然后倒入鸡蛋液中。

步骤四:将其放在小火的状态下进行蒸,时间为十分钟左右,然后将其他的海参放入锅内进行蒸,然后加入调料就可以直接食用了。

在食用海参蒸蛋的时候,一定要注意食用量,以免进补过剩,反而会影响孩子身体的代谢,不利于身体的健康。

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