夏季适合婴幼儿食用的滋补美食——海参蒸蛋

夏季天气炎热，很多婴幼儿的脾胃代谢都会有所减低，表现出来眼厌食、食欲不振、消化不良等等胃肠道代谢异常的症状。

因此，在夏季饮食中，要结合宝宝身体的代谢情况，适量的进补一些滋补食材，比如说海参蒸蛋等等，可以很好的促进身体内的代谢，起到很好的健脾养胃的食用功效。今天推荐几种海参蒸蛋的美食做法，帮助你的孩子滋养脾胃!

海参蒸鸡蛋的做法一

材料：鸡蛋、海参、葱、食盐、香油。

步骤一：将海参尽心切片，并且将香葱进行切碎处理。

步骤二：将鸡蛋打碎，然后加入盐进行搅拌，倒入一定比例的水进行搅拌。

步骤三：将海参倒入其中，然后放在锅内进行蒸，时间为十分钟，然后在加入剩下的海参，继续蒸五分钟后就可以食用了。

海参蒸鸡蛋的做法二

材料：鸡蛋、海参、香葱、酱油、香油、水。

步骤一：处理好海参，主要就是对海参进行泡发，确保所有的材料都是干净的，并且是可以进行食材加工的。

步骤二：准备好鸡蛋液，加入水进行比例调和，比例为一比一左右。

步骤三：将海参进行切片，然后倒入鸡蛋液中。

步骤四：将其放在小火的状态下进行蒸，时间为十分钟左右，然后将其他的海参放入锅内进行蒸，然后加入调料就可以直接食用了。

在食用海参蒸蛋的时候，一定要注意食用量，以免进补过剩，反而会影响孩子身体的代谢，不利于身体的健康。