牛奶雪燕煮多久 一般是半个小时

牛奶雪燕一般需要煮半个小时，还可以使两者的营养物质充分融入汤内，否则，两者结合在一起没有太大的效果。牛奶含有丰富的钙元素，能够使人骨质增生，还能够美白，使你的面色红润，而雪燕是具有补脾益气的功效，还能够减肥。

这内外保养三要点：睡眠，食补，护肤品。女人气色好，皮肤好都是轻而易举的事情。小胖一直以来很看重食补的，食补是最有效的保健养生和美容方式之一，特别对于我们女人来说，坚持喝有营养的汤羹是会让皮肤和气色变得越来越好的。

一提到女人食补，可能会说肯定是燕窝了，可是燕窝这东西，也并非有条件可以天天吃得起，我们还可以选择一些性比价高的温润滋补甜汤，那就是素来有平民“燕窝”之称的桃胶啦。此外桃胶还有一个好听的名字，叫美人泪。桃胶是由桃树的树皮里分泌出来的油脂，是桃树自然分泌物。干的桃胶成结晶石状，很硬，有点像琥珀。桃胶含有多种微量元素，具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。曾是当年慈禧太后钦点御用的养眼补品。

桃胶同时具有饱腹感，爱美的小仙女们可以当晚餐或者宵夜，吃了不仅对皮肤好，更不用担心长肉，真的是一举多得。隔水炖，唯有这样才能最大限度保留营养价值，隔水炖法是将原料，放入瓷制、陶制的钵内，加葱、姜、酒等调味品与汤汁，将钵放人 水锅内(锅内的水需低于钵口，以滚沸水不浸人为度)，盖紧锅盖，不使漏气。以旺火烧。使锅内的水不断滚沸，大约三小时左右即 可炖好。这种炖法可使原料的鲜香味不易散失，制成的菜肴香鲜 味足，汤汁清澄。

以上就是牛奶雪燕需要煮的时间，吐客养生提醒您，牛奶最好是温热食用。