感冒剧烈头痛如何缓解头痛？一招帮你搞定

头痛是我们日常生活中最常见的一种现象了，每次当你没休息好、过度用脑或者是感冒了都会很容易出现这种情况，每当你感冒好了的时候还是会有头痛的症状，晚上睡都睡不着像是头上有根紧箍咒，那么感冒了剧烈头痛要要怎么样才能缓解头痛呢?

一、服用适量的阿司匹林的消炎，对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。"就像抓疹子，会愈抓愈痒。

二、勿迟疑：若决定使用阿司匹林治头痛，"应在头痛一开始时;就立即服用，否则效果不明显。"梭巴克博士说。运动"运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。

三、照常运动：如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。但若头痛剧烈，切勿运动;以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

四、睡觉：许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。

五、勿打盹：小睡片刻或许可以消除头痛，但若没有头痛时，最好不要小睡。平躺着睡睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。冷敷有些人喜欢在额头及颈部冷覆。

六、热敷：但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。

七、深呼吸：深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

感冒之后一定要保持室内通风，减少外出及体力活动，多喝温开水。

感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状

以上就是感冒剧烈头痛缓解头痛的方法，吐客养生提醒您头痛要及时治疗以免引起更严重的疾病。