肉苁蓉补肾 换种吃法更进补

肉苁蓉是一种具有非常好的治疗疾病和滋养身体的作用，肉苁蓉不仅可以做药用，最重要的是肉苁蓉还可以作为日常食用的食材进行烹饪食用，能够简单方便的起到养生的作用，长期食用肉苁蓉可以有效提高机体的免疫力和抗病力。肉苁蓉最重要的，被大多数人所认可的功效就是补肾壮阳，经常食用肉苁蓉对于提高性能力很有帮助，那么肉苁蓉要怎么吃才有补肾效果呢？下面就给大家推荐两种肉苁蓉补肾的吃法，希望能够对大家有所帮助。

肉苁蓉补肾的吃法：

1、肉苁蓉炖羊腰

食材：羊腰子、肉苁蓉，枸杞和红枣

做法：1.将羊腰子破开并洗净后加入适量的白酒，

2.再将准备好的核桃肉放入开水中侵泡几分钟留作备用，

3.待核桃肉中的苦涩味去除掉后再将肉苁蓉与所有食材一同洗净，然后放入锅中，

4.最后加入适量的清水炖煮两到三小时即可食用。

功效：可以起到补肾壮阳的效果，经常吃还能有效防止便秘，男性阳痿、早泄之症以及不孕不育症。

　2、肉苁蓉泡酒

食材：山茱萸、肉苁蓉，白酒，朱砂

1.朱砂研成细末，再将其他中药材磨碎，将所有药材全部装进纱布中包裹住并放入酒坛中，

2.加入适量的白酒，最后将朱砂粉加入其中，并搅拌均匀即可盖上盖子。

3.将酒坛放到阴凉之处后坚持每天要摇动酒坛几下，一周后即可开坛饮酒。

功效：温补脾胃，调养经血，能够很好的改善由于脾肾虚弱出现的腰膝酸软以及食欲不振等症状。

看了以上的两种做法，相信您也对肉苁蓉补肾吃法有所了解了吧，肉苁蓉是一个很好的补肾药材，使用简单，很多人会吃肉苁蓉来补肾，每个人的吃法不同，肉苁蓉的营养功效也不同，所以大家在吃肉苁蓉补肾的时候一定要根据自身的身体状况选择合适的吃法，以达到滋养肾脏的目的。