花生米大枣补肾奇效真的补肾吗

花生具有丰富的蛋白质，大枣具有补血的功能，气血不足的人可以选用大枣炖汤喝，补肾就是补精血，大枣加花生是补肾的偏方。大枣加花生，再加羊肉具有很好的补肾效果，具有补血滋阴的效果。但是如果具有特殊疾病，还是要谨慎使用，请在医生的指导下食用。

当今社会男人要承受来自各方面的压力，导致他们没有时间顾及自己的身体，出现了肾脏方面的疾病，这个时候大家大家可以好好补补自己的肾了。60克花生米，60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃(很好吃的)，补肾最好了。与肾有关的病都可以用。

服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为3～5块，这样有利于有效成分的煎出，可增加药效2～3倍。

大枣味甘性温，食用过多会助湿生痰蕴热，有湿热痰热者不宜食用。鲜枣进食过多可引起腹泻。食枣后应及时漱口，否则易引起齿黄或龋齿，保持好口腔卫生也很重要。

大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。

华山要避免选用，有霉花生，黄曲霉具有致癌效果，所以谨慎选用。

慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，

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