赤小豆和什么煲汤祛湿 这里最全面

赤小豆作为我们日常生活中比较常见的食物，很多人会将其作为煲汤的好帮手，搭配其他的食物一起进行长时间的熬制，作为去湿气的汤进行服用。很多注重食物养生的家庭就会定期的购买赤小豆，那么具体搭配什么可以最好地达到去湿气的作用呢?

赤小豆粉葛鲮鱼汤材料：

赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。做法：赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤;粉葛削皮洗净，切块;鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。功效：清热下火、祛湿润燥。赤小豆煲鸡

材料：赤小豆、母鸡、盐。做法：取赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只，将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。功效：本方有补中益气、健脾利湿、利尿消肿的功效，对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部有重坠不适感等症状有效。赤小豆莲藕猪骨老火汤：80克赤小豆，500克莲藕，1片陈皮，400克猪骨，1300毫升水，少许盐。

做法

1、赤小豆洗净沥干备用。

2、莲藕去皮洗净，切块。

3、陈皮用水浸软，刮瓤洗净备用。

4、猪骨洗净，放进沸水中煮约5分钟，去掉血水，沥干备用。

5、按下「汤」键后选择「老火汤」程序，然后按指示将所有材料和水放入电饭煲中。烹调时间设定为2小时，然后按「烹调」开始煮。

6、程序完成后加入盐调味即可。

以上就是有关赤小豆的祛湿汤的搭配，吐客养生提醒您，科学养生，合理服用赤小豆汤类。