艾灸驱寒祛湿有奇效 错误洗澡伤健康
Abbott
艾灸是中医的一种缓解病痛，解决疾病的方法。现在艾灸常用来驱寒祛湿。艾灸完后全身毛孔处于打开状态，急于洗澡寒气就会顺着毛孔进入体内，不但艾灸无效果反而还会加大身体的寒气，适得起反。下面是关于艾灸的知识，想做艾灸的人一定要看看！
艾灸后多久可以洗澡
洗澡后可以直接艾灸，这个对身体无影响。但是，艾灸后一般半小时内不要洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的如果此时洗澡，不但艾灸无效，还有可能导致寒湿加重,情况特别严重甚至会导致瘫痪,一般情况下最少要等两个小时才能洗澡。
艾灸时也需要注意保暖
艾灸后不能受凉，而进行艾灸的时候也要注意身体保暖，就算是天气炎热的夏季，艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。比如因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强，宜在较为密闭的环境中进行艾灸。夏天也是，不可吹电扇不可开空调。
艾灸后洗澡要用热水洗
艾炙休息调整后可以洗澡,但建议用热水洗，一定不要用凉水洗。用热水洗可以促进血液盾环，对艾炙没有什么影响，还可以侧面促进艾灸的效果。同时，洗的期间要注意关窗,不要有风或风扇,空调风吹到会受寒。用热水洗可以促进血液盾环，对艾炙没有什么影响。
特殊情况：艾灸后可用热水快速洗完
一般来说，肯定是灸后半小时内不要用冷水洗手、洗头或洗澡，但是，如有特殊情况非要洗手，洗澡，可适当用高于体温的热水在短时间内洗完。只是，这种做法建议不要经常做，偶尔几次为之是可以的。
艾灸一般不选晚上10点后
人们常说，我白天艾灸了还可以等半小时或一小时再洗澡，晚上那么晚了，艾灸后等那么久的话，洗澡得到什么时候。其实，你搞错了，无特殊情况，本身晚上艾灸效果就不如白天哦。
原则上一天任意时间都可以艾灸，上午是艾灸的最佳时间，上午＞下午＞晚上。但是，晚上10点后最好不艾灸。人体保健养生一定要顺应天时，晚上主收敛，而艾灸主生发。例外的是，如果是治疗失眠症，临睡前艾灸效果较好。四季中，夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。
