高丽参老年人能吃吗？老年人吃高丽参的好处

高丽参是一种大家比较熟悉的滋补中药，因为原产于朝鲜半岛，所以又叫朝鲜参，高丽参中含有丰富的人参皂苷、人参酸、维生素等有效的营养成分，具有极好的滋补养生作用，那么高丽参老年人能吃吗?吐客网马上来为大家解答。

老年人能吃高丽参吗?

老年人可以适量食用高丽参

高丽参作为一种天然的滋补保健品，对老年人恢复体力，强身健体、祛病防病有重要的作用，老年人可以适量食用高丽参。

预防和控制老年病症的主要办法是食用高蛋白、富含多种营养元素、低胆固醇和低脂肪、易吸收的营养食品来调节控制;

而高丽参不含胆固醇，高丽参中含有大量的低分子肽在人体肠道内保留多种营养成份，极易被人体吸收利用，并具有提高人体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降血压、补血等作用，所以老年人是可以适量食用高丽参的。

老年人吃高丽参有哪些好处？

1、增强免疫力

高丽参提取物可恢复因服用具有免疫毒性的抗癌剂而下降的细胞性免疫反应，尤其乙醚提取物可激活或增强细胞性免疫，及自然杀伤细胞的活性，对提高免疫力有很大的功效。

2、益智健脑

对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人，高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效。

3、调节血压

高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血压作用。

4、保护肝脏

高丽参成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保护肝脏及促进肝再生、恢复的作用。此外，高丽参还有解酒、消除宿醉的作用。

抗疲劳、抗压

经研究发现，持续服用高丽红参可以提高运动能力和缓解疲劳，对促进疲劳累积的恢复有很大帮助;此外，高丽红参还可以通过对压力或环境变化进行精妙调节，提高抗压能力，维持机体稳定性。

老年人吃高丽参的注意事项

1、一般参类都不能与萝卜、浓茶、咖啡同食，以免破坏参类的营养成分。

2、参类不宜与莱菔子、藜芦、五灵脂同用，以免产生副作用。

3、老年人食用高丽参时一定要适量，每天最好不宜超过3克。

4、老年人吃高丽参最好在秋冬季节食用，最好在早上空腹食用。

5、患有糖尿病、高血压、以及对高丽参过敏的老年人不宜食用高丽参。

以上就是关于老年人是否能服用高丽参的主要内容了，高丽参是一种营养丰富的参类滋补品，老年人适量食用具有极好的强身健体、抵抗疲劳、提高免疫力的作用，但是各位老年朋友在食用之前一定要充分了解高丽参的食用禁忌，不宜盲目服用。