香蕉皮煮水的功效与作用点 知道了吗？

香蕉吃起来又甜又酥软，不管是老人还是小孩都非常喜欢吃香蕉，但是很少有人会将香蕉皮保存下来，这是因为大家都认为香蕉皮是没有什么作用的。香蕉皮事实上可以用来煮水喝，而且功效和作用还不简单，香蕉皮煮水的功效与作用点有哪些？

可以清热去火

香蕉皮是属于凉性食物，吃香蕉可能会导致上火，但是用香蕉皮来煮水喝却可以起到清热去火的功效，香蕉皮的外部表层所富含的膳食纤维和其他的一些营养元素都对人的身体有极大的帮助，在夏天的时候如果感觉浑身燥热难耐，建议可以多用香蕉皮来煮水喝。坚持用香蕉皮煮水喝，可以起到清热祛火的功效，对于一些容易上火的人，或者是平时经常喜欢吃一些辛辣食物的人都有一定的帮助，本来香蕉皮吃完之后就只能扔掉，但是现在又有了另外一项作用，想想都非常的开心。

可以保护脾胃

现在有很多的人都已经出现了严重的脾胃疾病，尤其是脾虚的症状非常的严重，脾胃疾病将会导致人的身体素质变得越来越差，还会使部分女性出现严重的虚胖症状，要想保护脾胃，就应该要注意多吃一些比较温和的食物。香蕉皮煮水能够有效的保护脾胃，对于一些脾虚和胃虚的患者会有一定的帮助，在保护脾胃的同时也能够让人的身体素质变得越来越好，难怪有如此多的人都喜欢喝香蕉皮煮出来的水。

可以调理肠胃

香蕉富含的膳食纤维非常的丰富，香蕉皮也是含有相对较多的膳食纤维的，有些人出现了严重的肠胃不适的情况，每次都会伴随有严重的便秘，如果自己不想吃香蕉，认为香蕉热量过高的话，可以改用香蕉皮来泡水喝。香蕉皮泡的水富含的膳食纤维比较多，能够调理人的肠胃，让人们便秘的情况进一步的缓解，比较适合一些慢性的肠胃炎患者，如果自己有厌食症的话，也建议多用香蕉皮来泡水喝，效果也是很不错的。