经期头痛如何按摩缓解 还有哪些方法缓解经期头痛？

每一个健康的女性在一定年龄的时候都会有每个月一次的生理期，对于一些女性来讲，在生理期间可能会有一定的头痛症状表现。这种头痛其实是可以通过比较多的方法进行缓解改善的。

经期头痛按摩什么穴位可缓解?

第一，足三里穴。这个穴位在人的小腿前外侧，通过这个穴位的按摩，是能够比较好的调节人的全身血液循环的，对于缓解女性经期头痛，确实有不错的效果。

第二，太阳穴。这个穴位的位置大家应该都知道，通过这个穴位的按摩，可以比较好的缓解人的大脑神经疲劳，促进人的大脑血液循环。

第三，印堂穴。印堂穴就在人的额头上，通过这个穴位的按摩，也能够比较好的促进人的脑部血液循环，而且效率更高。

哪些女性更容易出现经期头痛

第一，一些身体素质本身就比较差的贫血女性，是更容易出现这种经期头痛的问题的。因为女性在经期会有一定的经血流失，贫血的女性会出现更加严重的大脑血液循环问题，从而就会引起这种经期头痛的问题。

第二，那种在经期不注意一个饮食的女性，也容易出现这种经期头痛的问题。女性在生理期间一定要注意一个饮食的控制，不能吃的太油腻和辛辣生冷，否则就会导致经期头痛。

还有哪些方法缓解经期头痛？

第一，通过一些药物的服用，是能够在一定程度上缓解这种经期头痛问题的。因为这种经期头痛本身就算是一种人体疾病，通过一些药物治疗确实有一定的效果，不过药物的服用一定要严格按照医嘱。

第二，通过针灸的方法也能够缓解这种经期头痛的问题。通过中国的传统针灸，能够更好的刺激人的全身血液循环，能够取得的头痛缓解效果是更好的。

吐客网在这里提醒广大的女性朋友们，在生理期间确实容易出现一定的身体不适症状，女性朋友一定要注意一个身体状态的调节。在吐客网养生方法栏目中还有更多内容，可以点击了解更多。