夏季减肥适合喝什么茶？常喝它刮油去脂无副作用

夏季已经过去大半，你在夏初制定的减肥计划有没有完成?

如果还没有完成，请一定不要错过今天这个小方法，轻松减脂塑形，而且还不伤身体，如果你现在正好有减肥的想法，不妨试试。

陈皮荷叶茶的做法

材料：陈皮、荷叶、冰糖

做法：

1、将荷叶和陈皮准备好，然后清洗干净;

2、将砂锅中加入适量清水，水开后，加入陈皮，小火煮5分钟左右，加入荷叶，同煮5分钟左右，然后关火，加入适量冰糖，焖10分钟即可饮用。

陈皮荷叶茶的功效和作用

陈皮有行气促消化的作用，而荷叶有减脂和祛暑的作用，两者搭配食用，是天然的吸脂高手，对于减肥瘦身有很好的效果。

陈皮荷叶茶的饮用注意事项

陈皮荷叶茶因为可以促进胃肠道蠕动，所以对减肥有很好的效果，不过因为其性凉的缘故，不适合一次性喝太多，也不适合长时间饮用，而且脾虚体寒有泄泻的人群忌用这种方法。