夏季减肥适合喝什么茶?常喝它刮油去脂无副作用

Clancy

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夏季已经过去大半,你在夏初制定的减肥计划有没有完成?

如果还没有完成,请一定不要错过今天这个小方法,轻松减脂塑形,而且还不伤身体,如果你现在正好有减肥的想法,不妨试试。

陈皮荷叶茶的做法

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材料:陈皮、荷叶、冰糖

做法:

1、将荷叶和陈皮准备好,然后清洗干净;

2、将砂锅中加入适量清水,水开后,加入陈皮,小火煮5分钟左右,加入荷叶,同煮5分钟左右,然后关火,加入适量冰糖,焖10分钟即可饮用。

陈皮荷叶茶的功效和作用

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陈皮有行气促消化的作用,而荷叶有减脂和祛暑的作用,两者搭配食用,是天然的吸脂高手,对于减肥瘦身有很好的效果。

陈皮荷叶茶的饮用注意事项

陈皮荷叶茶因为可以促进胃肠道蠕动,所以对减肥有很好的效果,不过因为其性凉的缘故,不适合一次性喝太多,也不适合长时间饮用,而且脾虚体寒有泄泻的人群忌用这种方法。