夏季适合喝什么花茶 花茶的泡法可有讲究

到了夏天之后，温度升高很多女生都是比较喜欢喝一个下午茶的，而下午茶的种类，她们往往会选择一些花茶。花茶对于女性的身体确实有一系列的养生作用，不过，泡花茶也是有很多讲究的。

夏天适合喝什么花茶?

第一，菊花茶。菊花茶可以说是一种非常适合在夏天饮用的花茶了，相信很多人到了夏天都会选择这种花茶。这种菊花茶具有非常好的解暑排毒的效果，而且效果比较温和，大多数的人，无论男女老少，喝菊花茶都是可以的。另外，这种菊花茶口味甘甜，也能够让人的心情更加愉悦。

第二，桃花茶。桃花茶是一种偏凉性的花茶，对于人们来说，在夏天喝桃花茶也是一个很不错的选择，可以比较好的解除体内的暑热。对于人们来说，这种桃花茶的饮用虽然要注意一个量，但是总的养生效果还是很不错的。

泡花茶要注意什么?

第一，注意水温。因为花茶和一些茶叶茶其实还是有一定的区别的，这种花茶的水温不宜太高，一般来讲，60℃到75℃是比较好的一个水温。这样可以让花茶的口味维持在一个最好的状态，相关的一些养生效果也会更好一些。

第二，注意花瓣的添加数量。一般来讲，这种花茶的泡制一般是不需要太多的花瓣加入的，过浓的花茶会有一定的苦涩，而且对于人的肠胃会有一定的刺激。稍微少添加一点花瓣，可以让花茶的味道更加甘甜，也更适合夏天喝。

喝花茶有什么禁忌?

第一，喝花茶最好是选择在下午，不要选择早上和晚上。因为大多数的人都是选择在夏天喝花茶的，花茶大多是寒性的，对大脑神经也有一定刺激，晚上喝会影响睡眠，早上喝会伤害肠胃，所以最好选择下午。

第二，喝花茶注意控制量。虽然花茶确实有一定的养生保健效果，但是喝太多也会对人体造成一定的伤害。所以说，喝花茶最好还是严格控制一下每天的量，这样才最健康。