大人花粉过敏应该怎么办呢？这些措施值得学习！

花粉过敏不是一个大的疾病，但是绝对是一种难缠的疾病。无论是大人还是小孩儿都有可能遇到花粉过敏症状，而且一旦过敏，就会出现头晕眼花，恶心想吐，打喷嚏，咳嗽等症状。可以说，人体是十分痛苦的，那么在这种情况下，大人遇到花粉过敏应该怎么办呢？有哪些应对措施呢？

方法一

为了预防花粉过敏，躲避过敏源是最常规的一种手段。尤其是春夏之际，如果是想要出门的话，就应该选择那些海边或者是花粉较少的地方，同时要注意天气状况，如果起风或者是艳阳天的话，都不要外出游玩，这时候的花粉源会比较多，容易发生过敏现象。当然，如果遇上小雨天，或者是刚刚下完雨后的天气时，可以出去的，因为此时空气中所含有的花粉指数比较低，不容易被花粉所感染。此外，在外出游玩之际，一定要做好相关的防护措施。比如可以选择带口罩，或者是戴眼镜，这样一来，就可以避免花粉侵入到人体的呼吸道或者是眼睛。

方法二

如果自身家庭条件还不错的话，可以在自家的车里安装过滤器。这种小型过滤器在市场上也比较普遍，价格也相对来说比较便宜，适合中产阶级使用。大家感兴趣的话，不妨可以去市场上了解一下相关情况。另外，要出门了再回家以后一定要勤洗脸，勤洗手，通过洗脸和洗手来减少花粉附在人体上的可能性，这样一来也可以降低花粉过敏的机率。除此之外，有一点需要注意，如果碰上了花粉过敏，也不要太过激动，保持一个平静淡定的心态很重要，只要随身带好相关药物即可。

方法三

除了外出要注意相关情况以外，在日常生活里可以通过健康的饮食，营养的均衡来提高自身的抵抗力，强身健体，改善体质。平日里多吃一些富含维生素c的食物，从而增强人的机体功能。另外，多吃一些能够抗过敏的食物，提高自身的防御能力，尤其是那些蔬菜和水果，一定要多多摄入。除此之外，一些豆奶产品也十分不错，在抗敏性方面，其功效也十分突出，所以，如果自身属于易过敏者的话，可以每天多喝一些豆浆。