冬季进补需养肺 润肺润喉茶品推荐

冬季室外的空气特别的干燥，再加上雨雪特别的少，就造成了空气中的水分急剧下降，而长时间的停留在暖气房内的人群，身体内的水分蒸发的过快，无疑不是雪上加霜，很容易就会导致呼吸系统的代谢出现异常，出现口干舌燥、咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状，危害着身体的健康。

因此，想要自己的身体在冬季时间保持在健康的状态，就需要进补一些滋阴润肺的食物，才能保证呼吸系统的正常代谢。那么日常生活中，有哪些润肺润喉茶品呢?

菊花蜂蜜水的食用功效

菊花具有很好的清热解毒、生津止渴的功效，在冬季时间喝水的时候，可以放入几朵干菊花、然后添加适量的蜂蜜，具有很好的润喉清热的功效，特别适合冬季时间因为空气干燥造成的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。

罗汉果茶的食用功效

罗汉果是一种非常常见的的中药材，适量食用以后，具有清肺润喉、止咳化痰等功效。

冬季时间想要清肺润肺，可以将罗汉果切片，然后泡茶饮用，不仅能清肺止咳还能润肺润喉，经常服用的话还具有一定的降压作用，可以说这是一款非常适合冬季时间饮用的润喉清肺茶。

冰糖雪梨水的食用功效

雪梨以及冰糖都是凉性食物，可以很好的中和冬季时间空气干燥带给身体的燥热，适量饮用，具有很好的滋阴润肺、生津止渴等滋补功效。

雪梨中含有的营养成分还可以很好的补充身体内的代谢所需，特别适合冬季时间的滋补食用。

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